脚后跟,这是穿新鞋超级容易受伤的地方,这个脚后跟破皮快速好的方法有哪些?脚后跟破皮穿鞋痛怎么办:
脚后跟破皮快速好的方法有哪些:
1、碘伏消毒
如果磨破后的创面不大,可以用碘伏先消毒,预防感染,如果有渗出液属于正常现象,一般外伤3-5天渗出液比较多,但需要注意创面不要沾水,避免感染.
2、双氧水消毒
如果加厚跟磨破了,创面里夹杂了很多杂事,建议先使用双氧水清洗创面,尽可能把创面的杂质清洗干净,然后再用碘伏消毒包扎. 注意:再清洗创面时会感觉疼痛,但必须清理干净,否则容易感染破伤风杆菌或者其它病菌.
3、涂抹药膏
脚后跟磨破皮后,可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏,这样可以促进创口的快速愈合,预防感染.
4、注意休息
脚后跟磨破皮大多数是因为过量、高强度运动引起的,所以脚后跟磨破皮后一定要注意休息,不要再进行高强度的运动,这样才有利于破皮处的快速恢复.
5、注意清洁
脚底是细菌聚集较多的部位,脚后跟磨破皮后很容易引起感染,所以要注意脚步卫生,要勤洗脚,泡脚时可以考虑加点白醋清洗,这样即可以清洁脚步,又起到了杀菌消炎的作用.
6、及时就医
如果脚底磨破了是受到强大的外力作用引起的,一定要及时去医院检查治疗,检查有无骨折、韧带损伤等现象,然后再在医生的指导下采取针对性的治疗措施.
脚后跟磨破皮穿鞋痛怎么办:
程度一:水泡红肿应用湿毛巾清洁
脚后跟出现轻微的红肿是鞋磨脚的最初症状,这时候及时的护理能够阻止肌肤进一步的创伤.发现脚后跟出现微红状态时应该及时换下不适合的鞋,用温热的毛巾捂住后跟,让血液流通.也可以涂抹上适量的芦荟胶,对微红的肌肤起镇静作用.
程度二:结茧后的死皮
后脚跟磨破的水泡随着时间会变成干硬的死皮,从侧面还能看出鼓起来的一块,实在是不雅观.对于这类并非新近磨破的伤痕,用身体磨砂膏来进行摩擦可以得到缓解.定期的清洗和擦拭能够软化角质,促进新城代谢,那么厚厚硬硬的茧就可以轻松消掉了.
程度三:陈年积累的黑色印记
有时候你会发现,即使脚后跟的肌肤足够光滑细腻,可是还是隐隐约约能够看到黑色的色素沉淀.因为当初护理不及时留下的隐疤痕,是不是也让你的玉足工作举步维艰?
这样的黑色印记相比起前面两种情况来说的确是比较难处理,需要的时间也是比较长.可以尝试使用含有维生素E的软膏或者专业去疤痕的药品进行涂抹,同时也需要在饮食上下功夫,少吃色素较重的重口味食物,多吃一些薏米大豆类食品,有利于美白肌肤.
